Les activités professionnelles occupent la majeure partie de vos journées. Il vous est difficile de trouver du temps pour pratiquer une activité sportive régulière. Le manque d’activité sportive peut avoir un impact négatif sur votre santé, le vélo sous bureau est une excellente solution pour pallier ce problème.
Le vélo sous bureau vous permet de travailler en pédalant. C’est un équipement conçu pour avoir un équilibre entre l’activité physique et le boulot.
Est-il possible de mettre un vélo sous un bureau et travailler en pédalant ?
Le vélo sous bureau est un moyen pour être actif et pour travailler en même temps. C’est un équipement pratique qui remplace votre chaise de bureau classique. Voici un site intéressant pour être plus informé.
Travailler en pédalant un vélo sous votre bureau :
- Favorise la musculation ;
- Aide à rester plus concentré ;
- Rend plus productif ;
- Améliore votre sommeil et réduit le stress ;
- Permet de perdre du poids et de maintenir la forme.
Comment choisir un vélo sous bureau ?
Pour avoir le vélo sous votre bureau, vous devez tenir compte de plusieurs critères. Le vélo à mettre sous votre bureau doit avoir des niveaux de résistance. Il doit être doté d’un bouton qui permet d’ajuster la résistance du pédalier pour vous aider à adapter le niveau d’intensité à votre rythme.
Vous devez choisir un vélo sous bureau qui vous permet de suivre votre entraînement. Il doit disposer d’un suivi via une application mobile ou via un écran LCD pour vous donner des informations réelles sur votre rythme, le nombre de calories brûlées.
Votre morphologie est un facteur que vous devez considérer pour choisir votre vélo sous bureau. Il faut prendre le temps de lire les caractéristiques des vélos afin de choisir celui qui vous convient.
Les caractéristiques du vélo sont généralement son poids et sa taille. Vous devez vérifier les dimensions du vélo pour vous assurer qu’il peut trouver sa place sous votre bureau. Il suffit de prendre la mesure de l’espace sous votre bureau avant d’aller acheter ou avant de commander le vélo.
N’oubliez pas de vérifier son poids pour garantir la stabilité du vélo. Un vélo sous bureau lourd peut être difficile à déplacer, vous aurez du mal à travailler tout en pédalant. Un vélo léger risque de ne pas être stable.
Mettre un vélo sous un bureau est un moyen pour exercer à la fois une activité physique et une activité professionnelle. Le vélo sous bureau permet de rester concentré, actif, sain, productif. Il favorise la musculation et permet d’évacuer le stress.
Vous devez choisir le vélo sous bureau qui vous convient pour bénéficier de tous ces avantages. Vous devez tenir compte de votre morphologie, du poids, de la taille, des niveaux de résistance et du modèle du vélo.
Il y a différentes marques de vélo de bureau sur le marché, le meilleur est celui qui réunit tout ce que vous pouvez attendre de ce type d’équipement de fitness. Investir pour un vélo de bureau est un des moyens efficaces pour prendre le temps de faire du sport.